Prendre conscience de son périnée

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Après l'accouchement vous pouvez vous trouver confrontée à des "défaillances" du périnée, telles que l'incontinence urinaire ou autre.

Dans ce cas il est important de corriger les attitudes et postures néfastes qui favorisent la "descente d'organes", on parle ici bien entendu des organes génitaux.

En effet certains efforts (courir, porter, sauter, rire, éternuer, etc...) exercent des pressions sur le périnée qui peuvent s'avérer néfastes après un accouchement mais également à tout moment de la vie.

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Un travail quotidien et régulier

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Une bonne rééducation du périnée passe par des exercices quotidiens, au delà de nos séances. En effet un travail efficace passe par un entraîenemt quotidien de la part des patientes, et on évalue ensemble les améliorations à la séance suivante.